<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Kalma, rostlinná výživa &#187; Zdravá výživa</title>
	<atom:link href="http:///kalma.cz/category/zdrava-vyziva/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http:/kalma.cz</link>
	<description>Zdraví je to nejcennější, co člověk má…</description>
	<lastBuildDate>Fri, 24 Jun 2011 10:48:14 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Oligofruktóza</title>
		<link>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/oligofruktoza/</link>
		<comments>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/oligofruktoza/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Oct 2010 13:24:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>didiempe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdravá výživa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http:/kalma.cz/?p=1162</guid>
		<description><![CDATA[Oligofruktóza slouží jako výživa pro přátelské kmeny bakterií, zejména  bifidobakterie. Užitek bifidobaktérií spočívá především v:

boji proti škodlivým organismům a patogenům,
v posilování imunitního systému, který lépe zvládá infekce a viry,
 zlepšují využití živin, takže nepociťujeme tak často hlad.

http://www.zdravastreva.cz/page/68269.prebioticka-vlaknina-muze-pomoci-pri-snizovani-telesne-hmotnosti/
]]></description>
		<wfw:commentRss>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/oligofruktoza/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Glykemická zátěž</title>
		<link>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/glykemicka-zatez/</link>
		<comments>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/glykemicka-zatez/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 May 2010 11:48:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>didiempe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdravá výživa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http:/www./kalma.cz/?p=930</guid>
		<description><![CDATA[Oba pojmy (glykemický index &#8211; GI a glykemický load (zátěž) – GL se pojí k potravinám obsahujícím sacharidy. Potraviny, které nejsou zdrojem téměř žádných sacharidů, se automaticky řadí do potravin s nízkým glykemickým indexem. Konzumací potravin s nízkými a středními hodnotami GI se můžeme vyhnout řadě civilizačních chorob, zejména cukrovce II. Typu.
Glykemický index (GI) &#8211; vyjadřuje schopnost ovlivňovat [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/glykemicka-zatez/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cukr – bílé zlato, nebo bílý jed??</title>
		<link>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/cukr-%e2%80%93-bile-zlato-nebo-bily-jed/</link>
		<comments>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/cukr-%e2%80%93-bile-zlato-nebo-bily-jed/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 May 2010 11:18:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>didiempe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdravá výživa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http:/www./kalma.cz/?p=918</guid>
		<description><![CDATA[Surovinou, která je pro výrobu cukru u nás nejpoužívanější, je cukrová řepa. Vyrábí se z ní bílý cukr, který vzniká procesem zvaným rafinace, při kterém přichází o všechny minerální látky.
Z cukrové třtiny se vyrábí cukr přírodní, třtinový, který není tak vysoce rafinovaný jako cukr bílý, takže si zachovává minerální látky jako je vápník, hořčík, železo, fosfor, draslík, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/cukr-%e2%80%93-bile-zlato-nebo-bily-jed/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Podle čeho vybírat potraviny</title>
		<link>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/podle-ceho-vybirat-potraviny/</link>
		<comments>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/podle-ceho-vybirat-potraviny/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 May 2010 11:11:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>didiempe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdravá výživa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http:/www./kalma.cz/?p=913</guid>
		<description><![CDATA[

Pozorně čtěte složení na 	etiketě výrobku (vyhněte se výrobkům s nečitelným 	složením, či složením napsaným malými písmeny)
Vybírejte si potraviny, na 	kterých jsou čitelně uvedeny nutriční hodnoty, včetně 	doporučených denních dávek -DDD (GDA)
Výhodný je jednotný standard 	značení
Všímejte si data trvanlivosti
Konzumujte potraviny převážně 	(2/3) rostlinného původu (rostlinné oleje, margariny)
Vynechejte potraviny s vysokým 	obsahem soli. Omezte příjem kuchyňské soli (ne [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/podle-ceho-vybirat-potraviny/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kuchyňská sůl (chlorid sodný – NaCl)</title>
		<link>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/kuchynska-sul-chlorid-sodny-%e2%80%93-nacl/</link>
		<comments>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/kuchynska-sul-chlorid-sodny-%e2%80%93-nacl/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 May 2010 11:06:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>didiempe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdravá výživa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http:/www./kalma.cz/?p=910</guid>
		<description><![CDATA[V kuchyňské soli je obsažen sodík (chemický vzorec Na+) a chlor (chemický vzorec Cl- ).
Oba tyto prvky patří mezi esenciální (neboli nezbytné) prvky, které musí tělo přijímat v určitém množství, aby byly zajištěny všechny biologické funkce.
Bylo zjištěno, že právě sodík ve větších dávkách způsobuje problémy v organismu.
Čím nám sodík škodí?
Sodík se podílí na vzniku hypertenze. Nachází se především [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/kuchynska-sul-chlorid-sodny-%e2%80%93-nacl/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kukuřičný sirup</title>
		<link>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/kukuricny-sirup/</link>
		<comments>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/kukuricny-sirup/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Apr 2010 07:23:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kalma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdravá výživa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kalma.cz/?p=758</guid>
		<description><![CDATA[ 
Kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy, kterým jsou ochucovány některé nealkoholické nápoje, džusy, hamburgery, koláčky, chléb, sušenky, jogurty, pizza a mnoho dalších potravin, způsobuje tloustnutí. Dokazuje to nová americká studie. Může za to odlišný způsob zpracování cukrů v případě fruktózy.
Složení potravin se postupem času mění, ať už kvůli tlaku na cenu (a s tím související použití [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/kukuricny-sirup/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kalorická hustota potravin</title>
		<link>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/kaloricka-hustota-potravin/</link>
		<comments>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/kaloricka-hustota-potravin/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 13:24:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kalma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdravá výživa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kalma.cz/?p=740</guid>
		<description><![CDATA[Všichni musíme sníst za den určité množství potravin, abychom se cítili nasyceni. Obvykle je to mezi 0,9 – 1, 35 kg. Pokud jíme méně, můžeme pociťovat hlad, který často doprovází nesprávně sestavené diety. Omezování množství jídla není ta nejlepší cesta, jak zhubnout. Pokud budete po dobu diety neustále pociťovat hlad, dříve nebo později to vzdáte.
Je [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/kaloricka-hustota-potravin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Omega 3 mastné kyseliny</title>
		<link>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/omega-3-mastne-kyseliny/</link>
		<comments>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/omega-3-mastne-kyseliny/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 14:25:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>didiempe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdravá výživa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kalma.cz/test/?p=210</guid>
		<description><![CDATA[Patří mezi polynenasycené tuky, které běžně přijímáme stravou a jsou ESENCIÁLNÍ, to znamená, že je organismus není schopen sám vytvořit a musíme je přijímat potravou. Jsou velmi důležitou složkou prevence srdečně-cévních chorob. Jsou nezbytné od početí, přes těhotenství a dětství po celý život.]]></description>
		<wfw:commentRss>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/omega-3-mastne-kyseliny/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vláknina</title>
		<link>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/vlaknina/</link>
		<comments>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/vlaknina/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 14:24:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>didiempe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdravá výživa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kalma.cz/test/?p=208</guid>
		<description><![CDATA[Vlákninou se nazývají všechny látky rostlinného původu, které nejsou rozkládány enzymy lidského trávicího ústrojí. Vláknina se řadí mezi sacharidy, nepřináší nám však žádnou energii, ani stavební látky, ale může nám pomoci upravit trávení a zhubnout.Rozeznáváme dva základní druhy vlákniny podle rozpustnosti ve vodě:]]></description>
		<wfw:commentRss>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/vlaknina/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Isoflavony</title>
		<link>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/isoflavony/</link>
		<comments>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/isoflavony/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 14:23:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>didiempe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zdravá výživa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://kalma.cz/test/?p=206</guid>
		<description><![CDATA[Konzumace sójových výrobků má mnoho příznivých účinků na zdraví. Pomáhá chránit před rakovinou prsu, prostaty, snižuje symptomy menopausy, rizika srdečních onemocnění a osteoporosy. Většina těchto zdravotních účinků pochází ze sójových isoflavonů. 
Aktivita sójových isoflavonů působí čtyřmi základními způsoby:
    * Jako estrogen a antiestrogen
Isoflavony jsou považovány za nesteroidní hormony. Jejich chemická struktura je [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http:/kalma.cz/zdrava-vyziva/isoflavony/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

