Civilizační choroby

Malá změna na talíři, která dává smysl i pro krevní tlak Vysoký nebo zvýšený krevní tlak dnes řeší velká část dospělých. Často nenápadně. Bez bolesti, bez varování. Člověk se to dozví až při preventivní prohlídce nebo ve chvíli, kdy už těl...

Cholesterol má pověst tichého strašáka. Člověk o něm často slyší až ve chvíli, kdy lékař při preventivní prohlídce zvedne obočí a řekne: „Tady bychom měli něco změnit.“ Dobrá zpráva je, že cholesterol není nepřítel. Je to látka, bez které b...

Civilizační choroby nepřicházejí ze dne na den. Většinou se plíží potichu. Nejprve únava po jídle, pak trávení, které už nefunguje jako dřív, vyšší tlak, cholesterol nebo kila navíc, která se drží i bez přejídání. Dobrá zpráva je, že tělo n...

Nenápadné látky ze sóji, které umí tělu ulevit ve chvíli, kdy začíná měnit pravidla hry Spousta lidí slyšela, že „sója je zdravá“. Jen málokdo ale ví proč. Nejde o žádný marketingový trik ani módní vlnu. Za většinou pozitivních účinků sójo...

Menopauza je přirozená fáze života. Nepřichází ze dne na den a u každé ženy vypadá trochu jinak. Obvykle mezi čtyřicátým a pětapadesátým rokem se tělo začíná chovat jinak než dřív. Není rozbité. Jen reaguje na to, že ubývá estrogenů, hormon...

Zdravé stravování často vypadá složitě. Tabulky, zákazy, seznamy „povoleného“ a „zakázaného“. Jenže tělo funguje mnohem jednodušeji. Nepotřebuje extrémy. Potřebuje řád, pravidelnost a rozumný přístup. Právě proto dává smysl držet se tz...

Jak si dlouhodobě ulevit tělu bez extrémů a zbytečných zákazů Cukrovka patří mezi nejčastější civilizační onemocnění současnosti. Neobjevuje se ze dne na den. Většinou vzniká postupně jako důsledek dlouhodobého životního stylu. Málo pohybu...