Když chcete dát dětem lepší jídlo, ale nechcete z kuchyně udělat bojiště

Když chcete dát dětem lepší jídlo, ale nechcete z kuchyně udělat bojiště

Přijdete ze školy, v jedné ruce taška, v druhé unavené dítě. Má za sebou vyučování, družinu, možná kroužek. Sotva se zavřou dveře, zazní věta, kterou znáte nazpaměť. „Mám hlad.“ Ne za chvíli. Teď hned.

V hlavě vám běží další část dne. Domácí úkoly, příprava na zítřek, večeře, sprcha, postel. A mezi tím přemýšlíte, co dát k jídlu, aby dítě nebylo přejedené, nebylo podrážděné a večer se nerozpadl.

Dobrá zpráva existuje. Nemusíte nic převracet naruby. I malé změny dokážou večer výrazně zklidnit.

Večer po škole není o výkonu, ale o dojetí dne

Děti se ve škole soustředí a  když přijdou domů, jsou unavené a potřebují zpomalit. Těžká nebo příliš sytá jídla často večer zkomplikují. Místo klidu přijde podráždění. Lehčí jídlo pomáhá dětem najíst se, uklidnit se a zvládnout zbytek večera bez zbytečného stresu.

Jak Vám Kalma pomůže?

Děti v jídle neradi experimentují. Kalma jim vyhovuje proto, že vypadá normálně a dětem chutná. Dá se kombinovat s rýží, bramborami, těstovinami nebo pečivem. Dítě má pocit normální večeře a vy víte, že ho jídlo zbytečně nezatíží. Nemusíte měnit celý jídelníček. Vyberte si dva nebo tři produkty, které zapadnou do běžného režimu.

Pokud nechcete zkoušet, co by dětem mohlo chutnat, máme pro vás výběr produktů, se kterými mají maminky dobré zkušenosti. Stačí kliknout na obrázek a podívat se, co funguje v běžných rodinách.